体幹を鍛え骨格を整える。美しい姿勢と女性らしいボディラインと、
余計な脂肪を溜め込まない健康的な体を手に入れることができるピラティス

PureHeart（ピュアハート）では毎週金曜日ピラティスを開催しています。

フォームローラーを使ってのエクササイズになります。適度な抵抗と補助（サポート）を得ながらマットの上で手軽に行うことが出来ます。

初心者でも比較的簡単に行うことが出来ます。

身体の引き締め、日常の動作の機能を向上させましょう！